Jaké jsou výhody kyseliny mléčné?

Kyselina mléčná vzniká v lidském těle v důsledku procesu glykolýzy, ke kterému dochází ve svalech při nedostatku kyslíku. Kyselina mléčná může vznikat také v důsledku fermentace mléčných výrobků nebo jiných procesů spojených s mikroorganismy, například ve střevech.

Kyselina mléčná – Jedná se o jeden z důležitých metabolických produktů v lidském těle. Vzniká v důsledku biochemických procesů ve svalech a jiných tkáních s nedostatkem kyslíku. Tvorba kyseliny mléčné je pozorována při intenzivní fyzické aktivitě, kdy svaly nemohou přijímat dostatek kyslíku k pokrytí energetických potřeb.

Kyselina mléčná je pro tělo důležitá. Je zdrojem energie pro svaly při fyzické aktivitě. Kyselina mléčná navíc pomáhá udržovat optimální hladinu pH v těle, což je důležité pro normální fungování buněk a tkání.

Hladina kyseliny mléčné v těle se může zvýšit při různých onemocněních a stavech, jako je hypoxie, metabolická acidóza nebo stres. Zvýšená hladina kyseliny mléčné může vést k únavě, bolesti svalů a dalším nepříjemným příznakům.

Pro udržení normální hladiny kyseliny mléčné v těle je důležitá správná výživa a pravidelná fyzická aktivita. Konzumace potravin bohatých na kyselinu mléčnou, jako je jogurt, kefír nebo sýr, může pomoci udržet rovnováhu a poskytnout tělu základní živiny.

Kyselina mléčná: původ a význam

Kyselina mléčná je organická látka, která vzniká v těle v důsledku metabolických procesů. Je to jeden z hlavních produktů glykolýzy, procesu štěpení glukózy za účelem výroby energie. Kyselina mléčná má kyselou chuť a konzervační vlastnosti, díky kterým je široce používána v potravinářském a farmaceutickém průmyslu.

Kyselina mléčná se tvoří v různých orgánech a tkáních těla, ale hlavním místem jejího vzniku jsou svaly. Při intenzivní fyzické aktivitě potřebují svaly hodně energie, takže dochází ke zvýšenému odbourávání glukózy, což vede k tvorbě kyseliny mléčné.

Kyselina mléčná je pro tělo důležitá. Za prvé je zdrojem energie pro svaly a srdce. Když se hladina kyslíku v těle sníží, svaly začnou získávat energii z glykolýzy, což má za následek tvorbu kyseliny mléčné. To umožňuje svalům pokračovat v práci i při velké zátěži.

Za druhé, kyselina mléčná se podílí na regulaci acidobazické rovnováhy v těle. Pomáhá udržovat optimální hladinu pH krve a tkání, která je nezbytná pro normální fungování orgánů a systémů.

Kyselina mléčná má navíc antibakteriální vlastnosti a podporuje růst prospěšné mikroflóry v těle. Je důležitou složkou v procesu fermentace mléčných výrobků, jako je jogurt a kefír, pomáhá udržovat jejich čerstvost a bezpečnost.

Obecně je kyselina mléčná pro tělo důležitou látkou zajišťující jeho energetické a regulační funkce. Jeho správná tvorba a hladina v těle má vliv na celkový zdravotní stav a fyzickou aktivitu člověka.

READ
Co je lepší přidat do manny sodu nebo prášek do pečiva?

Kyselina mléčná: definice a vlastnosti

Kyselina mléčná je organická látka, která vzniká v těle při oxidativním metabolismu glukózy. Je to jeden z produktů glykolýzy, procesu rozkladu glukózy za vzniku energie. Kyselina mléčná může být také produkována metabolismem jiných sacharidů, jako je fruktóza a galaktóza.

Kyselina mléčná má řadu charakteristických vlastností:

  1. Kyselost: Kyselina mléčná je slabá kyselina s pH asi 3,5. To mu umožňuje účinně regulovat acidobazickou rovnováhu v těle.
  2. Rozpustnost: Kyselina mléčná je vysoce rozpustná ve vodě a tvoří čirou kapalinu. To usnadňuje jeho transport a vstřebávání v těle.
  3. Chuť: Kyselina mléčná má kyselou chuť, která je charakteristická pro mnoho fermentovaných mléčných výrobků.
  4. Antibakteriální vlastnosti: Kyselina mléčná má schopnost zabíjet a inhibovat růst bakterií. Proto je široce používán v potravinářském průmyslu pro konzervaci potravin.
  5. Účast na metabolismu: Kyselina mléčná je meziproduktem metabolismu a účastní se mnoha biochemických procesů v těle, jako je syntéza glukózy a produkce energie.

Kyselina mléčná hraje důležitou roli v lidském těle a má mnoho prospěšných vlastností. Jeho přítomnost v potravinách, jako je jogurt a kefír, pomáhá normalizovat trávení, posiluje imunitní systém a udržuje zdravou střevní mikroflóru.

Enzymatická tvorba kyseliny mléčné

Kyselina mléčná (laktát) je jedním z hlavních produktů metabolismu glukózy za anaerobních podmínek. K jeho tvorbě dochází za účasti enzymu zvaného laktátdehydrogenáza (LDH).

Enzymatická produkce kyseliny mléčné je možná v mnoha tkáních těla, včetně svalů, jater a červených krvinek. K nejintenzivnějšímu procesu tvorby kyseliny mléčné však dochází ve svalech při fyzické aktivitě, kdy je omezený přísun kyslíku.

Při tvorbě kyseliny mléčné se glukóza rozkládá na pyrogruvát, který se pak za účasti enzymu LDH přeměňuje na laktát. Tento proces se nazývá laktátová fermentace. Umožňuje svalům pokračovat v práci v podmínkách nedostatku kyslíku, protože tvorba kyseliny mléčné je účinnějším způsobem regenerace NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid), nezbytný pro pokračování glykolýzy.

Kyselina mléčná produkovaná ve svalech může být využita jako zdroj energie jinými tělesnými tkáněmi. Může být transportován krví do jater, kde může být oxidován zpět na pyrogruvát a použit pro syntézu glukózy (glukoneogenezi).

Enzymatická tvorba kyseliny mléčné má pro tělo velký význam. Umožňuje svalům pokračovat v práci v podmínkách nedostatku kyslíku a udržovat vysokou hladinu energie. Kromě toho může být kyselina mléčná využita jako zdroj energie jinými tělesnými tkáněmi, což přispívá k celkové energetické homeostáze.

Kyselina mléčná v mléce a mléčných výrobcích

Kyselina mléčná je důležitou složkou mléka a mléčných výrobků. Vzniká jako výsledek fermentace mléčného cukru laktózy pod vlivem bakterií mléčného kvašení. Proces tvorby kyseliny mléčné se nazývá laktace.

Kyselina mléčná dodává mléčným výrobkům jejich charakteristickou kyselou chuť a vůni. Je to také přírodní konzervant, který pomáhá prodlužovat trvanlivost výrobků.

Mléko obsahuje asi 0,5-0,8 % kyseliny mléčné. Během procesu zrání sýrů a dalších mléčných výrobků může koncentrace kyseliny mléčné dosáhnout 1-2%. Vysoká koncentrace kyseliny mléčné ovlivňuje texturu a konzistenci produktu.

Kyselina mléčná je klíčovým faktorem při výrobě mnoha mléčných výrobků, jako je jogurt, tvaroh a kefír. Přispívá k vytvoření husté konzistence a dodává výrobkům charakteristickou kyselou chuť.

Kyselina mléčná také hraje roli při trávení. Napomáhá vstřebávání vápníku a dalších prospěšných látek z mléčných výrobků. Kyselina mléčná navíc pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru a zlepšuje činnost trávicího systému.

READ
Jak můžete zničit kořen stromu?

Ledviny hrají důležitou roli při odstraňování kyseliny mléčné z těla. Filtrují krev a vylučují nadbytečnou kyselinu mléčnou močí. Proto konzumace velkého množství mléčných výrobků může zvýšit stres na ledviny.

Kyselina mléčná má mnoho prospěšných vlastností a je nedílnou součástí mléka a mléčných výrobků. Dodává produktům charakteristickou chuť a vůni, zlepšuje trávení a pomáhá udržovat zdraví těla.

Kyselina mléčná v lidském těle

Kyselina mléčná (laktát) je jedním z metabolických produktů v lidském těle. Vzniká v důsledku anaerobního metabolismu glukózy ve svalech a jiných tkáních, kdy přívod kyslíku nestačí k úplné oxidaci glukózy na oxid uhličitý a vodu.

Kyselina mléčná hraje důležitou roli v energetickém metabolismu organismu. Lze jej využít jako zdroj energie pro svaly, zejména při intenzivní fyzické aktivitě. Kromě toho může být kyselina mléčná přeměněna zpět na glukózu v játrech a použita k udržení normální hladiny cukru v krvi.

Kyselina mléčná je také důležitou součástí střevní mikroflóry. Podporuje růst prospěšných bakterií, jako je Lactobacillus a Bifidobacterium, které pomáhají udržovat zdravý trávicí systém a posilují imunitní systém.

Kyselina mléčná je v lidském těle obvykle přítomna v malém množství. U některých onemocnění a stavů, jako je acidóza, se však může v těle hromadit kyselina mléčná, což způsobuje problémy ve fungování orgánů a systémů.

Obecně platí, že kyselina mléčná hraje v lidském těle důležitou roli, ovlivňuje energetický metabolismus, trávení a imunitu. Udržování rovnováhy kyseliny mléčné v těle je důležité pro udržení zdraví a kondice.

Kyselina mléčná ve sportu

Kyselina mléčná hraje důležitou roli ve sportu. Tvoří se ve svalech při intenzivní fyzické aktivitě, kdy tělo nedostává dostatek kyslíku k dodání energie. Tvorba kyseliny mléčné je spojena s anaerobním metabolismem, který probíhá bez účasti kyslíku.

Při fyzické aktivitě svaly využívají glykogen, energetickou rezervu těla. Během intenzivního cvičení začne tělo rozkládat glykogen, čímž vzniká kyselina mléčná. K tomu dochází v mitochondriích, energetických organelách buněk. Při dlouhodobém a intenzivním cvičení nemají svaly čas metabolizovat kyselinu mléčnou, což vede k jejímu hromadění.

Zvýšená hladina kyseliny mléčné ve svalech způsobuje pocit únavy a snižuje výkonnost sportovce.

Někteří sportovci však trénují cíleně, aby zvýšili svou toleranci vůči kyselině mléčné. To jim pomáhá zlepšit jejich výkonnost v soutěžích, zejména v disciplínách, jako je běh na střední a dlouhé tratě.

K tréninku vytrvalosti na kyselinu mléčnou se používají speciální tréninkové programy. Zahrnují řadu intenzivních cvičení, které způsobují tvorbu kyseliny mléčné ve svalech. Během tréninku se tělo přizpůsobuje kyselině mléčné, zlepšuje se schopnost ji metabolizovat a využívat jako zdroj energie.

Využití kyseliny mléčné ve sportu je také spojeno s její úlohou při regeneraci svalů po cvičení. Kyselina mléčná pomáhá zlepšit krevní oběh a dodávat živiny do svalů, což podporuje jejich rychlou regeneraci a růst.

Role kyseliny mléčné při trávení

Kyselina mléčná je jedním z nejdůležitějších metabolických produktů produkovaných v lidském těle. Hraje významnou roli při trávení, zejména v procesu trávení sacharidů.

Kyselina mléčná vzniká v důsledku fermentace, ke které dochází v žaludku a střevech pod vlivem bakterií mléčného kvašení. Má kyselé vlastnosti a je schopen rozpouštět některé složité bílkoviny a sacharidy.

Role kyseliny mléčné při trávení je následující:

  1. Stimulace trávicích enzymů. Kyselina mléčná pomáhá aktivovat enzymy, které jsou zodpovědné za trávení potravy. To zlepšuje proces trávení a vstřebávání živin.
  2. Zlepšení střevní mikroflóry. Kyselina mléčná podporuje vývoj prospěšných bakterií mléčného kvašení ve střevech, které pomáhají udržovat normální trávení a posilují imunitní systém.
  3. Zvýšená hladina energie. Kyselina mléčná je zdrojem energie pro buňky těla. Může být použit jako doplňkový zdroj energie při nedostatku sacharidů v těle.

Je důležité si uvědomit, že kyselina mléčná je nezbytná pro normální fungování trávicího systému a zajištění jeho zdraví. Ve velkém množství však může způsobit některé vedlejší účinky, jako je pálení žáhy a dysbióza. Spotřeba kyseliny mléčné by proto měla být mírná a v souladu s individuálními vlastnostmi těla.

Vycházíme-li z úlohy kyseliny mléčné při trávení, můžeme říci, že hraje důležitou roli při zajišťování normálního fungování trávicího systému, pomáhá zlepšovat trávení a udržovat zdraví těla jako celku.

READ
Jaký je rozdíl mezi býkem a krávou?

Kyselina mléčná a imunitní systém

Kyselina mléčná je jedním z metabolických produktů produkovaných v lidském těle. Hraje důležitou roli při udržování zdraví a fungování imunitního systému.

Kyselina mléčná je výsledkem anaerobního metabolismu glukózy ve svalech a jiných tkáních. Při intenzivní fyzické aktivitě nebo nedostatku kyslíku se glukóza rozkládá na kyselinu mléčnou, která se hromadí ve svalech a krvi. Tento proces se nazývá laktátová acidóza.

Kyselina mléčná je důležitá pro imunitní systém. Je to klíčový metabolit, který poskytuje energii pro aktivaci a funkci imunitních buněk, jako jsou lymfocyty a makrofágy. Kyselina mléčná navíc snižuje pH prostředí, což pomáhá zlepšovat funkci některých imunitních buněk a omezovat růst patogenních mikroorganismů.

Výzkum naznačuje, že kyselina mléčná může mít protizánětlivý účinek tím, že pomáhá snižovat hladiny zánětlivých cytokinů, jako je interleukin-6 a interleukin-8. To může být užitečné zejména u chronických zánětlivých onemocnění, jako je revmatoidní artritida a zánětlivé onemocnění střev.

Kyselina mléčná může mít navíc pozitivní vliv na složení střevní mikroflóry. Podporuje růst prospěšných bakterií, jako jsou laktobacily a bifidobakterie a snižuje množení patogenních mikroorganismů. To pomáhá udržovat zdraví střev a posiluje imunitní systém.

Celkově hraje kyselina mléčná důležitou roli při udržování zdravého imunitního systému. Dodává energii pro jeho fungování, zlepšuje funkci imunitních buněk, snižuje záněty a udržuje zdravou střevní mikroflóru.

Otázky a odpovědi:

Kde se v těle tvoří kyselina mléčná?

Kyselina mléčná se tvoří ve svalech těla při intenzivní fyzické aktivitě, kdy přísun kyslíku nestačí pokrýt energetické potřeby svalů.

Jakou roli hraje kyselina mléčná v těle?

Kyselina mléčná hraje důležitou roli v energetickém metabolismu organismu. Je meziproduktem glykolýzy, procesu, při kterém se glukóza rozkládá na pyrogruvát a vzniká energie. Kyselina mléčná navíc pomáhá zlepšovat činnost kardiovaskulárního systému a imunitního systému.

Může se kyselina mléčná hromadit v těle?

Ano, při nedostatečném zásobení kyslíkem nebo poruchách metabolismu se může v těle hromadit kyselina mléčná. To může vést k pocitu svalové únavy, bolesti a ztuhlosti známé jako „bolest svalů“.

Jak můžete snížit hladinu kyseliny mléčné v těle?

Pro snížení hladiny kyseliny mléčné v těle se doporučuje zvýšit přísun kyslíku zvýšením fyzické aktivity nebo větráním prostor. Důležitá je také správná výživa včetně dostatečného množství sacharidů, které jsou hlavním zdrojem energie pro svaly.

Jaké škody může způsobit přebytek kyseliny mléčné v těle?

Nadbytek kyseliny mléčné v těle může vést k různým problémům, jako je svalová únava, bolest a ztuhlost, zvýšená kyselost krve, problémy se srdcem a dýchacím systémem. Také nadbytek kyseliny mléčné může způsobit snížení imunitní funkce těla a zvýšenou zranitelnost vůči infekcím.

READ
M mohou skotské kočky onemocnět?

Účinek kyseliny mléčné na organismus

Kyselina mléčná neboli laktát je jedním z důležitých metabolitů v lidském těle. Vzniká v důsledku anaerobního metabolismu glukózy ve svalech a jiných tkáních při nedostatku kyslíku.

Kyselina mléčná hraje důležitou roli v energetickém metabolismu organismu. Je meziproduktem glykolýzy – procesu rozkladu glukózy za vzniku energie. Kyselina mléčná se tvoří ve svalech při intenzivní fyzické aktivitě, kdy potřeba energie převyšuje zásobu kyslíku. V tomto případě se glukóza neoxiduje na konečný produkt – oxid uhličitý a vodu, ale přemění se na kyselinu mléčnou.

Kyselina mléčná produkovaná ve svalech může difundovat do krve a distribuovat se do celého těla. V orgánech a tkáních může být kyselina mléčná použita jako zdroj energie nebo přeměněna zpět na glukózu prostřednictvím procesu glukoneogeneze.

Hladiny kyseliny mléčné v krvi se mohou zvýšit během intenzivní fyzické aktivity nebo při určitých zdravotních stavech, jako je laktátová acidóza. Laktátová acidóza je stav, kdy hladina kyseliny mléčné v krvi stoupá na nebezpečně vysoké hodnoty. K tomu může dojít v důsledku nedostatku kyslíku, metabolických poruch nebo dysfunkce jater.

Vliv kyseliny mléčné na organismus může být pozitivní i negativní. Na jedné straně je kyselina mléčná důležitým zdrojem energie pro svaly a další tkáně. Pomáhá zvyšovat vytrvalost a zlepšovat sportovní výkon.

Na druhou stranu zvýšená hladina kyseliny mléčné může způsobit svalovou únavu, sníženou výkonnost a bolesti svalů. Kromě toho může laktátová acidóza vést k vážným problémům v těle, jako je nerovnováha acidobazické rovnováhy a poškození orgánů a tkání.

Obecně platí, že kyselina mléčná hraje v lidském těle důležitou roli, ale její hladina se musí pohybovat v určitých mezích. Nadměrná produkce nebo nedostatečné využití kyseliny mléčné může vést k různým zdravotním problémům. Proto je důležité udržovat rovnováhu mezi produkcí a likvidací kyseliny mléčné pro udržení normálního fungování těla.

Pro ty, kteří nechtějí peelingový kurz odkládat na chladné počasí, doporučujeme věnovat pozornost tzv. „letním kyselinkám“. Jsou měkčí ve svém působení. Významným představitelem této kategorie je kyselina mléčná pro obličej.

Portál Skin.ru

Anastasia Zaripova, redaktorka

Autor Anastasia Zaripova

Marina Kamanina, odborný dermatolog Garnier

Dermatoložka Marina Kamanina

Ekaterina Turubara, lékařská expertka Vichy

Expertka Ekaterina Turubara

Maria Nevskaya, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná trenérka injekcí, peelingů a kosmetických přípravků.

Dermatolog Maria Nevskaya

Výhody kyseliny mléčné pro pokožku obličeje

Kyselina mléčná v kosmetice je spásou pro ty, kteří jsou zvyklí na peelingové kurzy a nechtějí si odpočinout ani v létě. Nejprve však doporučujeme pochopit, co je kyselina mléčná a jaké jsou její výhody pro obličej.

Kyselina mléčná vzniká při mléčném kvašení cukrů a je přirozeně přítomna v našem těle. Při aktivní práci ho uvolňují svaly. Vzpomeňte si, jak vás ráno po náročném tréninku bolí celé tělo. To vše je výsledkem produkce kyseliny mléčné. Nachází se také v pokožce a je součástí přirozeného hydratačního faktoru. Pokud se množství kyseliny mléčné z nějakého důvodu sníží, pokožka se okamžitě vysuší. Mimochodem, co dalšího způsobuje suchou pokožku, můžete zjistit z našeho podcastu.

Ale vraťme se ke kyselině mléčné a vyjmenujme její hlavní vlastnosti:

má mírný exfoliační účinek;

vyhlazuje a rozjasňuje pokožku;

Chcete vědět, za co vám vaše pleť poděkuje? Odpovězte na otázky v našem testu.

Za co vám vaše pokožka poděkuje

Ve srovnání s jinými AHA kyselinami je kyselina mléčná považována za jednu z nejjemnějších, ale díky tomu není méně účinná. Díky kyselině mléčné se v kůži spouští následující procesy:

READ
Co dělá extrakt ženšenu?

Marina Kamanina

„Kyselé peelingy jsou nežádoucí pro ty, kdo mají tenkou, suchou, dehydratovanou pokožku, ale co se týče kyseliny mléčné, ta je sice mírná, ale je extrémně účinná. Peeling s kyselinou mléčnou lze navíc provádět i v létě. Samozřejmě za předpokladu, že po něm bude pokožka spolehlivě chráněna krémem s ochranným slunečním faktorem minimálně 50.“

zvyšuje se syntéza kolagenu a elastinu;

buňky dostávají impuls k obnově;

díky peelingu na bázi kyseliny mléčné je mezibuněčný prostor naplněn vlhkostí;

je posílena ochranná bariéra pokožky.

Kosmetika s kyselinami: recenze nejlepších produktů

V našem výběru jsou podle názoru redakce nejlepší přípravky s AHA kyselinami. Včetně mléčných výrobků. Je důležité, aby tato složka byla vhodná i pro citlivou pokožku.

Slupovací maska ​​Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

Močovina a kyselina mléčná v této husté, čiré želé masce pomáhají obnovit a vyčistit pleť za pouhých pět minut.

Minerální peelingová maska ​​”Double Radiance”, Vichy

Ovocné kyseliny a vulkanické částice jemně odlupují a vyrovnávají texturu pokožky a zlepšují pleť.

Pleťové sérum Blemish & Age Defense, SkinCeuticals

Receptura obsahující kyselinu diovou, glykolovou, salicylovou a citronovou cíleně působí na vyhlazení textury pleti a zesvětlení pigmentace.

Je možné používat kyselinu mléčnou doma?

Jogurt obsahující kyselinu mléčnou, mořskou sůl a květiny jsou rozloženy na stůl.

Domácí masky vyrobené z fermentovaných mléčných výrobků dobře bělí a zvlhčují pokožku. © Getty Images

Kyselina mléčná se používá na obličej a doma. Na přání se každý z nás může stát svým vlastním kosmetologem. Ale v případě peelingů by se to dělat nemělo, pokud nemáte po ruce hotový přípravek na bázi kyseliny mléčné. Připravit si takový peeling svépomocí je riskantní záležitost.

Pokud jde o domácí masky, je těžké argumentovat. Masky na bázi mléka a fermentovaných mléčných výrobků jsou zcela neškodné za předpokladu, že používáte čerstvé produkty. Zde je pár receptů.

Maska s hroznovou šťávou a mlékem

Budete potřebovat půl sklenice hroznové (čerstvě vymačkané) šťávy a mléka.

Smíchejte obě ingredience, navlhčete gázový tampon a přiložte obklad na obličej po dobu 15 minut.

Poté obličej omyjte teplou vodou a naneste výživný nebo hydratační krém.

Výživná maska ​​se zakysanou smetanou

Vezměte 1 polévkovou lžíci droždí a plnotučné zakysané smetany, dále lžičku lněného oleje a medu.

Droždí rozdrobte se zakysanou smetanou, přidejte lněný olej a med.

Misku se směsí vložte do horké vody a promíchejte. Kvásek potřebuje vzejít.

Naneste teplou směs na obličej po dobu 10 minut.

Opláchněte studenou nebo teplou vodou.

Jen nezapomeňte, že med je jedním z nejsilnějších alergenů; ujistěte se, že na něj nemáte nežádoucí reakci.

Peeling s kyselinou mléčnou: aplikace v kosmetologii

Pokud mluvíme o profesionálním mléčném peelingu, pak přes veškerou mírnost působení kyselina mléčná v kosmetologii stále poněkud zvyšuje citlivost pokožky na ultrafialové záření. Proto se po použití přípravků s koncentrací kyselin nad 10 % doporučuje aplikovat opalovací krém s maximální úrovní ochrany (SPF 50+).

Jekatěrina Turubara

„Pokud jde o salonní peeling s kyselinou mléčnou, měli byste pochopit, že se jedná o kurz. Je nepravděpodobné, že po prvním sezení uvidíte působivý výsledek. Délka kurzu závisí na složení pro aplikaci a stavu pokožky.“

Peelingové kúry se doporučuje opakovat 1-2x ročně, s výjimkou období horka a mrazu.

Mezi ošetřeními byste se měli zaměřit na důkladnou hydrataci a ochranu před ultrafialovým zářením. Ošetření na bázi termální vody, kyseliny hyaluronové, vitamínů B5 a B3 pomůže snížit nepohodlí po zákroku.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: