Jak je pomelo užitečné pro ženy?

Dnes v obchodech a supermarketech mezi různými citrusovými plody můžete mezi svými druhy často vidět neobvykle velké ovoce. Ze zvyku se lidé snaží vyhnout nákupu takového zámořského ovoce, jako je pomelo nebo pamela (správný pravopis je podle Biologického encyklopedického slovníku pomelo s důrazem na druhou samohlásku). Citrus vypadá a voní velmi chutně. Je to proto, že ne každý ví, jak vybrat tento citrus, kůru a použití pro kulinářské účely. Odborníci na výživu naopak pomelo považují za velmi užitečné a radí obohatit svůj denní jídelníček o tento produkt. Při neustálém používání vás pomelo potěší svou chutí, léčivými a léčivými vlastnostmi.

Popis a druhy ovoce

Pojďme zjistit, co je to pomelo. Tento název je dán ovoci, které roste na stálezeleném stromě. Jinak se mu říká „sheddock“ – jméno kapitána z Anglie, který ho přivezl do evropských států. Strom plodí jednou až dvakrát za 12 měsíců. Citrus dozrává asi za šest měsíců. Rostlina, na které se váží velké plody, vypadá velmi zajímavě a překvapuje cestovatele ze severních zemí. Rodištěm pomela je Čína, toto citrusové ovoce bylo zmíněno ve starých kronikách. Ve světě jsou citrusy ceněny pro své výhody a vynikající chuť ve východních zemích i v Evropě.

pomelo a mandarinka

Co ovoce překvapí, je jeho velikost, která je mnohem větší než u jiných citrusových plodů. Kolik váží pomelo? Hmotnost některých druhů ovoce může dosáhnout 10 kilogramů. Průměrné ovoce, které se běžně dodává na pulty obchodů, dosahuje hmotnosti jednoho až tří kilogramů. Ve srovnání se stejným grapefruitem náš hrdina vyhrává.

Zajímavý fakt! Někteří tvrdí, že pomelo je hybrid. Ve skutečnosti jsou citrusy samostatný druh, který se nekříží s žádným jiným ovocem. Díky křížení pomela s grapefruitem se však zrodil sladký hybrid.

Existují různé odrůdy tohoto citrusového ovoce, které se liší odstínem dužiny.

  • Růžový. Plody obsahují velké množství semen, pro které ne každý miluje tuto odrůdu, navzdory jejím výhodám. Ale je nejšťavnatější a nejsladší.
  • Červené. Dužnina tohoto ovoce je kyselá a dost hořká. Hmotnost plodů není velká, slupka je zelená.
  • Bílý. Ve většině případů jsou plody této odrůdy největší. Dužnina není příliš šťavnatá, ale dostatečně sladká.

pomelo červené

Chemické složení, kalorický obsah, nutriční a energetická hodnota

Odborníci na výživu, lékaři radí zařadit pomelo do jídelníčku. Vitamíny a minerály v něm jsou obsaženy v dostatečně vysoké koncentraci, složení citrusů:

  • Vitamín C. Sto gramů snědené dužiny pomela uspokojuje každodenní lidskou potřebu tohoto prvku.
  • vitamíny skupiny B.
  • Stopové prvky.
  • Beta karoten.

Výrobek má také výhodu v tom, že obsahuje pektiny, vlákninu, dietní vlákninu, limonoidy a esenciální oleje. Základem pomela je voda, 100 gramů citrusů jí obsahuje 89 gramů.

Na rozdíl od jiných citrusových plodů obsahuje pomelo menší množství kyseliny citronové. Z tohoto důvodu je povoleno zařadit ovoce do jídelníčku pro lidi, kteří trpí zánětem žaludku a žaludečními vředy.

Pomelo můžete použít na gastritidu pouze tehdy, když je onemocnění žaludku v remisi.

Další výhodou citrusového pomela je obsah kalorií, které má toto ovoce velmi nízké. Přestože obsahuje poměrně velké množství sacharidů, považuje se za dietní. Kolik kalorií obsahuje pomelo se žlutou nebo zelenou slupkou? 100 gramů ovocné dužiny obsahuje jen asi 30 kcal. Kalorický obsah kůry je přibližně 3-5 kcal. Podle druhu a zralosti ovoce se může obsah kalorií mírně měnit nahoru nebo dolů.

Pomelo BJU na 100 gramů:

  • bílkoviny 0,6 g;
  • tuky 0,2 g;
  • sacharidy 6,7 g.
READ
Co korálová voda léčí?

Vzhledem k výhodám ovoce pomelo, žádnému poškození a nízkému obsahu kalorií můžeme říci, že tento citrus bude vynikající složkou stravy pro hubnutí. Ovoce zabraňuje usazování tuku, takže pokud ho budete jíst pravidelně, můžete se zbavit zbytečných kil a udržet váhu na optimální úrovni.

Pomelo se doporučuje jíst před snídaní, obědem nebo večeří v množství 2-3 plátků, nebo jako svačina mezi hlavními jídly.

Užitečné vlastnosti pomela

Co je užitečné pomelo pro tělo? S dostatečným množstvím vitamínů a minerálů v něm obsažených má ovoce mnoho užitečných vlastností:

  • Pomáhá zbavit se zánětu. Na východě se používá jako preventivní opatření proti onemocněním močového ústrojí.
  • Zlepšuje fungování imunitního systému, zvyšuje odolnost organismu proti virům a bakteriím.
  • Stimuluje činnost ledvin.
  • Posiluje zubní sklovinu a zlepšuje zdraví dásní. Exot se od ostatních citrusových plodů liší tím, že nezpůsobuje destrukci zubní skloviny.
  • Doplňkový lék na anémii. Výrobek obsahuje železo, které je pod vlivem vitamínu C tělem dobře absorbováno.
  • Normalizuje krevní tlak.

Je pomelo dobré pro děti? Toto ovoce je dobrou prevencí křivice u kojenců.

pomelo-dřeň

Zlepšuje činnost trávicího systému, aktivně čistí střeva. Díky tomu se z těla odstraňují toxiny a škodlivé látky.

Pomelo pomáhá předcházet vzniku, rozvoji a šíření nádorů. Užívání ovoce se doporučuje těm lidem, u kterých někdo z rodiny trpěl rakovinou.

Chutné a zdravé ovoce se doporučuje jako prevence aterosklerózy. Pokud pravidelně používáte pomelo, můžete po krátké době dosáhnout snížení hladiny cholesterolu v těle a zlepšení stavu stěn krevních cév.

Pomelo má spoustu užitečných vlastností pro starší lidi a také jako prevence osteoporózy.

Citrus pomáhá zlepšit paměť, zvýšit pozornost a pracovní kapacitu. Produkt obsahuje antioxidanty, které jsou aktivní v boji proti stárnutí.

Vliv na tělo

Vzhledem k tomu, že ovoce pomelo má obrovské množství užitečných vlastností, lze tvrdit, že má pozitivní vliv na tělo. Pokud neexistují žádné kontraindikace pro použití tohoto ovoce.

Všechny citrusové plody včetně pomela obsahují obrovské množství vitamínu C, který je nezbytný pro zvýšení obranyschopnosti organismu. V chladném období byste proto měli jíst ovoce. Esenciální oleje také pomáhají zlepšit imunitu. Přípravek má příznivý vliv na oběhový systém. Zlepšuje stav cévních stěn, činí je pružnějšími, snižuje riziko trombózy.

Ovoce pomáhá snižovat krevní tlak, proto by ho lidé trpící hypertenzí měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Pomelo obsahuje draslík, který příznivě působí na kardiovaskulární systém. Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro fungování mozku a nervového systému. Exot dodává energii na celý den, zvyšuje pracovní kapacitu, pomáhá bojovat proti stresu, zlepšuje náladu a udržuje tělo v dobré kondici.

Citrus má protizánětlivé vlastnosti. Lékaři doporučují pomelo používat při kašli. Ovoce zlepšuje trávicí systém, pomáhá tělu odbourávat tuky a lépe vstřebávat potravu. Vlákninu obsaženou v citrusech tělo nestráví, ale je nutné, aby se střeva pročistila. Pektiny mají obalující účinek, poskytují spolehlivou ochranu citlivým sliznicím trávicího traktu před agresivními účinky kyseliny askorbové. Pomelo zlepšuje motilitu střev, přispívá k normalizaci metabolických procesů. Antioxidanty v tomto citrusovém ovoci vám pomohou udržet si mladé a krásné.

pro ženy

Zejména pomelo přináší ženám spoustu výhod – ovoce normalizuje trávicí trakt a všechny zažívací obtíže se projeví na vzhledu pokožky. Výhoda pomela spočívá v tom, že při pravidelném používání se zlepšuje pleť, zvyšuje se kožní turgor, mizí kožní vyrážky.

Mateřství a ošetřovatelství

Doporučuje se zařadit do jídelníčku i nastávající maminky. Ovoce je dobře vnímáno tělem ženy a dítěte, tělo je nasyceno kyselinou listovou, prvkem, který je potřebný pro normální průběh těhotenství.

Ale neměli bychom zapomínat, že všechny citrusové plody jsou alergeny. Pokud je nastávající matka bude užívat v neomezeném množství, pak může později u dítěte dojít k rozvoji alergické reakce. Ze stejného důvodu byste během kojení neměli zneužívat citrusové plody. Ovoce se doporučuje konzumovat s mírou.

Co je užitečné pro muže

Jaké jsou výhody a poškození pomela pro zdraví mužů? Pro muže je tento citrus také užitečný. Je to přírodní afrodiziakum. Pokud jej používáte pravidelně, sexuální aktivita se zvýší. Výsledky studií provedených vědci ukazují, že plod má pozitivní vliv na vývoj spermií u mužů.

Vitamin C pomáhá posilovat cévy, zvyšuje průtok krve do pánevních orgánů, což má pozitivní vliv na sexuální funkce. Pomelo se používá jako prostředek ke zlepšení potence.

READ
Co dát do okurkové díry?

Pomelo pro děti

Pomelo se bude hodit dětem. Je však třeba dodržovat střídmost. Již bylo zmíněno, že citrusy jsou silným alergenem. Z tohoto důvodu, pokud dítě dříve mělo reakci, například na mandarinky, je vhodné toto ovoce nepoužívat. Nedoporučuje se podávat pomelo dětem do 12 měsíců. U větších dětí je žádoucí omezit hlasitost.

pomelo-treejpg

Pomelo jaká je škoda na zdraví

Při používání jakéhokoli produktu je třeba vzít v úvahu nejen jeho pozitivní vlastnosti, ale také to, jak může poškodit. Poškození pomela spočívá v tom, že ovoce může mít projímavý účinek, takže jej nemůžete zařadit do nabídky, pokud je stolice nestabilní. Mohou se objevit těžké zažívací potíže.

Také se nedoporučuje používat toto ovoce, pokud existují následující kontraindikace:

  • predispozice k potravinovým alergiím;
  • užívání léků – prvky v dužině ovoce vedou ke snížení účinnosti léků;
  • závažné patologie ledvin a jater;
  • vysoká hladina kyseliny v žaludku;
  • exacerbovaný vřed nebo kolitida.

Pokud existují tyto podmínky, je velmi nežádoucí zařadit toto ovoce do nabídky, jinak budou výhody a škody působit proti tělu, v důsledku čehož červené, růžové nebo bílé pomelo poškodí pouze zdraví.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, je povoleno zahrnout citrusy do stravy. Samozřejmě bez zneužití ovoce.

Pomelo je produkt, jehož chuť ocení milovníci citrusů. Pokud jej budete používat pravidelně, budete se cítit lépe. Kromě toho je toto citrusové ovoce pomocníkem v boji s nadváhou.

Pomelo (nebo jinými slovy sheddock) je neuvěřitelně zdravé citrusové ovoce. První zmínky o něm byly nalezeny ve starověkých čínských kronikách v roce 100 před naším letopočtem. V Číně bylo toto ovoce uctíváno jako symbol blahobytu a blahobytu. Jedná se o skutečnou vitamínovou bombu a v období jaro-zima nedostatku vitamínů jsou její přínosy neocenitelné. Škodí to nějak? Přečtěte si o tom více.

Pomelo vám zvedne náladu už jen svým vzhledem: barva jeho slupky může nabývat všech odstínů od žlutozelené po jasně oranžovou a dužina může být žlutá, červenorůžová, zelená nebo bílá. Jeho chuť je osvěžující kyselá, se sotva patrnou hořkostí.

Shaddock, stejně jako všechny citrusové plody, je skutečnou zásobárnou vitamínu C – jeho denní potřebu lze doplnit snědením pouhých 150 gramů tohoto ovoce. Obsahem vitamínu C konkuruje tak slavnému ovoci, jako je citron, pomeranč a grapefruit. Také toto obří ovoce je bohaté na esenciální oleje, stopové prvky, antioxidanty a vlákninu. Pomelo je užitečné nejen jako účinný lék na kurděje, může chránit před rakovinou. Jeho přínosy byly prokázány u lidí s onemocněním srdce. Lidé, kteří jedí hodně ovoce s vitamínem C, jsou dokonce vyléčeni z ischemické choroby srdeční. Snižuje se riziko nádorů a poškození organismu volnými radikály.

Pomocník pro tělo

pomelo užitek a škoda

Léčivé vlastnosti a výhody pomela spočívají v tom, že:

  • čistí krevní cévy
  • aktivuje metabolismus
  • blahodárně působí na žaludek a střeva
  • zmírňuje astma
  • podporuje stav kardiovaskulárního a nervového systému
  • posiluje imunitu
  • chrání tělo během chřipkových epidemií a virových infekcí
  • normalizuje krevní tlak
  • má antipyretický účinek
  • zlepšit střevní perilstatiku
  • snižuje hladinu cholesterolu

V čínské lidové medicíně používám všechny části pomela – plody, květy, kůra i nezralé mladé plody mají blahodárné vlastnosti. Suší se a melou na prášek. Tento lék se používá na otoky, kašel, žaludeční nevolnost, zvracení, kocovinu.

Pro tělo i duši

pomelo užitek a škoda

Výhodou pomela je, že při pravidelné konzumaci se zvyšuje odolnost organismu a zlepšuje se nálada. Pektiny obsažené v dužině čistí tělo od toxických látek, pesticidů a radionuklidů a neutralizují jejich poškození. Toto exotické ovoce je úhlavním nepřítelem depresí a špatné nálady.

Toto ovoce je také žádané mezi spravedlivým pohlavím, které drží dietu. Jeho obsah kalorií je nízký – pouze 38 kcal na 100 gramů, ale dobře uhasí hlad a žízeň, pomáhá očistit tělo a zároveň urychluje odbourávání tuků.

Toto ovoce je velkým přínosem i ve stomatologii – zajišťuje pevnost zubů a účinně bojuje s původci kazů a zánětů dásní.

Jak si vybrat toto ovoce

pomelo užitek a škoda

Pomelo je poměrně velké ovoce. Některé jeho exempláře mohou dosáhnout gigantické hmotnosti až 10 kg a průměru až 30 cm.Hlavním znakem tohoto ovoce je, že jej lze skladovat velmi dlouho při pokojové teplotě – celý měsíc.

READ
Jaké jsou výhody červeného jetele pro muže?

Má vynikající chuť. Dobrá bouda by měla být elastická a středně měkká. Příliš měkké ovoce by vás mělo upozornit – existuje vysoké riziko, že se začalo kazit zevnitř. Slupka benigního ovoce je bez skvrn a důlků. Nejlepší je vybrat pomelo podle hmotnosti: čím je těžší, tím šťavnatější je dužina. Nezralé ovoce neškodí, ale nebudete mít z jeho konzumace radost.

Každé ovoce dozrává v určitou roční dobu a právě v této době má nejvíce prospěšných vlastností a nejlepší chuť. Pomelo je lepší kupovat od února, v tomto období je jeho přínos největší.

Pomelo – výhody a poškození pomela

Dnes je citrusové pomelo široce známé v mnoha zemích, stalo se známým a oblíbeným jídlem; navíc vědci po prostudování jeho složení dospěli k závěru, že prospěšné vlastnosti pomela lze široce využít v lékařské praxi.

Jaké jsou výhody pomela pro tělo?

Užitečné vlastnosti pomela

Zdravotní přínosy pomela lze snadno vysvětlit jeho bohatým složením vitamínů a minerálů. Tento plod se silnou slupkou obsahuje vitamin C (30-53 mg na 100 g), formu vitaminu A – beta-karoten (až 30 mg na 100 g), blahodárné vlastnosti vitaminu B mají obrovský vliv na organismus. citrus obsahuje B1 (0,04-0,07 mg na 100 g), vitamín B2 (0,02 mg na 100 g) a B5 (0,2-0,3 mg na 100 g), dále obsahuje kyselinu listovou (vitamín B9). Minerální složení pomela je neméně bohaté; obsahuje: draslík (až 235 mg na 100 g), vápník (26-27 mg na 100 g), fosfor (22-26 mg na 100 g), železo (0,3- 0,5 mg na 100 g), sodík (1 mg na 100 g).

Užitečné vlastnosti pomela ovlivňují fungování všech tělesných systémů, přínosy pomela pro kardiovaskulární systém jsou velmi významné, draslík posiluje srdeční sval, zabraňuje riziku infarktu, kyselina askorbová zpevňuje stěny cév a činí je elastickými (mimochodem, výhody vitaminu C nejsou jen to, ale také výrazně zvyšuje imunitu a pomáhá bojovat s patogeny respiračních onemocnění). Vápník je nepostradatelný pro úspěšné fungování nervového systému, posiluje kosti, fosfor je nezbytný pro normální činnost mozku. Při konzumaci pomela se stabilizuje krevní tlak, cévy se čistí od cholesterolových plaků a zlepšuje se kontraktilní funkce srdce.

Výhody pomela

Blahodárné vlastnosti pomela jako bojovníka proti rakovině jsou všeobecně známé, limonoidy obsažené v dužině plodů zastavují dělení rakovinných buněk. Pravidelné užívání pomela má delší terapeutický protirakovinný účinek, silnější než některá léčiva. Látky obsažené v ovoci výrazně aktivují metabolismus a uvolňují velké množství energie, díky čemuž je pomelo aktivně využíváno při odtučňovacích dietách a také při velké fyzické zátěži.

Neocenitelný je i přínos pomela pro nervový systém, jeho složení působí povzbudivě, zlepšuje náladu, pomelo se nazývá antidepresivní ovoce. Vysoký obsah kyseliny listové dělá z pomela jednu z nejzdravějších potravin v těhotenství, zejména v raných fázích.

Dietní vlastnosti pomela

Výhody dužiny pomela jsou jasné: je chutná, nízkokalorická (pouze 39 kalorií na 100 g) a bohatá na pektin. Hojně se však využívají i jiné části této rostliny. Kůra obsahuje esenciální olej, který má tonizující a posilující účinek. Bioflavonoidy obsažené ve slupce jsou užitečné při onemocněních trávicího traktu (střeva, slinivka břišní). Listy rostliny léčí vředy a zmírňují otoky.

Škodlivé pomelo

Užitečnost ovoce je vyšší než jeho poškození. Ale zvažte kontraindikace:

  • Pokud jste alergičtí na citrusové plody, jíst pomelo je nepřijatelné. To povede k udušení s otokem hrdla a otokem;
  • již existující žaludeční nebo dvanáctníkový vřed se zvýšenou kyselostí žaludku je důvodem k opatrné konzumaci ovoce;
  • U nemocí, jako je hepatitida, nefritida a kolitida, konzumujte ovoce po souhlasu lékaře.

Jíst pomelo přináší tělu pouze výhody, pomelo nemůže ublížit. Toto ovoce je kontraindikováno pouze pro osoby s individuální nesnášenlivostí citrusových plodů, jakož i pro osoby trpící ulcerózními lézemi gastroduodenální oblasti, kolitidou, akutní nefritidou a hepatitidou.

I když jste zcela zdraví, nepřekračujte míru spotřeby pomela, abyste nezpůsobili negativní důsledky.

Pomelo během těhotenství: poškození nebo přínos

pomelo během těhotenství

Velmi rozšířeným citrusovým exotickým ovocem je pomelo. Jeho domovinou je Čína. Vzhledově připomíná obrovský grapefruit, chuťově je však pomelo mnohem příjemnější než jeho bratr a v blahodárných vlastnostech mu může snadno konkurovat. Každý, kdo se zajímá o zdravou výživu, slyšel o přínosech citrusových plodů pro tělo. Pomelo je stále oblíbenější i v dietologii. Ovoce se v těhotenství doporučuje mnoha ženám. V čem tkví jeho kouzlo?

READ
Jak krmit červené zelí?

Složení pomelo

  • Obsahuje mnoho různých mikroelementů.
  • Obsahuje vitamíny B, C, A, beta-karoten, antioxidanty, éterické oleje.

Užitečné vlastnosti

Dužina tohoto ovoce obsahuje mnoho různých užitečných látek, které mají pro lidské tělo velkou hodnotu. Pomelo proto můžete použít i v pozdním těhotenství.

Denní konzumací tohoto ovoce můžete:

Léčivé vlastnosti plodů se projevují i ​​při léčbě infekčních, virových a nachlazení. Při jeho používání se s jakýmkoli neduhem vypořádáte mnohem rychleji. Lékaři doporučují jíst pomelo během těhotenství, stejně jako u pacientů s hypertenzí, protože bylo prokázáno, že přirozeně snižuje krevní tlak.

Jste na něco naštvaní? A opět vám přijde na pomoc sušené pomelo, protože mezi jeho léčivé vlastnosti patří schopnost v krátké době obnovit vitalitu, zvednout náladu a tonizovat tělo. Tento přípravek má protizánětlivé a změkčující účinky. Vědci se domnívají, že dokáže bojovat i s rakovinovými buňkami: při jeho pravidelném užívání se přestávají množit!

Pomelo kůra má také příznivé vlastnosti. Výrobou tinktur a odvarů z ní se velmi rychle vypořádáte s:

Macronutrienty

Draslík stimuluje myšlení zlepšením zásobování mozkových buněk kyslíkem; sodík dělá tkáně odolné. Tyto 2 minerály společně v těle regulují jeho metabolismus voda-sůl. Mnoho lidí se zajímá o otázku: je možné jíst pomelo během těhotenství? Odpověď je jednoduchá – díky vysokému obsahu fosforu se normalizuje syntéza bílkovin, sacharidů a tuků a zlepšuje se funkce ledvin a srdce, proto bude toto ovoce pro těhotné dívky velmi užitečné. Fosfor se spolu s vápníkem podílí na stavbě kostní tkáně. Vápník přitom hraje obrovskou roli při normální srážlivosti krve a snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a cukrovky.

Vitamíny

Během těhotenství se doporučuje jíst pomelo, protože toto ovoce obsahuje:

Je možné užívat pomelo během těhotenství?

  • živiny;
  • tuky, které se účastní životně důležitých procesů našich buněk a také zlepšují stav pokožky;
  • bílkoviny – podílejí se na tvorbě hemoglobinu, enzymů, peptidových hormonů;
  • pektin – pomáhá odstraňovat radioaktivní a toxické kovy;
  • vláknina – podporuje odstraňování žlučových kyselin, zlepšuje funkci střev;
  • popel.

Mnoho složek obsažených v ovoci pomáhá aktivovat organické procesy, a to zlepšuje fungování všech lidských orgánů. Jeho konzumace může člověka ochránit před nemocemi trávicího a kardiovaskulárního systému, depresí, kolitidou, artritidou, aterosklerózou, hypertenzí, nemocemi kloubů a kostí a onkologií. Pro svůj snížený obsah kalorií je pomelo nepostradatelné v těhotenství a v dietní výživě při cukrovce, obezitě a horečce. Posiluje imunitní systém a výrazně zvyšuje výkonnost člověka. Slupka plodů obsahuje bioflavonoidy, které se doporučují při onemocněních mléčné žlázy a slinivky břišní a gastrointestinálních onemocněních.

Stopové prvky

pomelo ovoce během těhotenství

Lékaři velmi často doporučují jíst pomelo během těhotenství. To je vysvětleno mnoha mikroelementy obsaženými v ovoci. Železo tedy odstraňuje oxid uhličitý z těla, účastní se oxidačních procesů a normalizuje obsah hemoglobinu v krvi. Hořčík zároveň zlepšuje činnost prostaty a gastrointestinálního traktu, napomáhá tvorbě ženských hormonů a také urychluje srážlivost krve.

Kalorická hodnota

Toto ovoce má nízký obsah kalorií – 28-37 kcal na 100 g. Navíc, čím sladší ovoce, tím vyšší je toto číslo a naopak. Navíc i jeho maximální počet je mnohem nižší než u jiného ovoce, a proto se často doporučuje jíst pomelo během těhotenství.

Pomelo během těhotenství: poškození nebo přínos

Mnoho těhotných žen vybírá ovoce se zvláštní péčí, aby nepoškodilo dítě. Totéž platí pro pomelo.

pomelo během těhotenství

Vzhledem k tomu, že ženské tělo je během těhotenství obzvláště zranitelné, vyžaduje zvýšené množství vitaminu C, což je vynikající prostředek pro prevenci a léčbu tohoto druhu onemocnění. Ovoce ho obsahuje ve velkém množství. Navíc obsahuje hodně vápníku a draslíku, které udrží zdraví ženy a stanou se stavebním materiálem pro kosti dítěte a navíc napomohou lepšímu vývoji mozku.

Pomelo je velmi užitečné pro ženy během těhotenství (škody nebo výhody tohoto ovoce jsou podrobně popsány v tomto článku), také proto, že může zabránit nadměrnému přírůstku hmotnosti – jednomu z nejvíce nežádoucích důsledků těhotenství. Enzymy, které ji tvoří, přispívají k rychlejšímu a lepšímu odbourávání tuků a bílkovin a také aktivují metabolismus. Díky tomu nedochází k problémům s fungováním střev a žaludku, což znamená, že se nedostaví ani nadváha.

pomelo během pozdního těhotenství

Dalším problémem, kterému může nastávající matka čelit, je deprese. Dost často se stává, že se dívka jednoho dne stane úplně jinou a úplně zapomene, co je to skutečná radost. S tím si hravě poradí i Pomelo, které je jedním z nejlepších antidepresiv! Touhu po aktivním pohybu, radost a elán lze opět obnovit konzumací 2-3 plátků tohoto zázračného ovoce denně.

READ
Jak ošetřit půdu po bramborách proti plísni?

Kontraindikace

Hlavní kontraindikací použití tohoto ovoce k jídlu je alergie. Proto by ho neměli jíst lidé alergičtí na citrusové plody. Navzdory skutečnosti, že pomelo je doporučeno pro těhotné ženy a diabetiky, mělo by být používáno s opatrností. Je vhodné zajít k lékaři, který přesně určí denní příjem tohoto cenného a zdravého ovoce.

Pomelo – prospěšné vlastnosti, obsah kalorií, poškození

Jak říkají tomuto šťavnatému a velkému ovoci z rodiny citrusů! Pomelo i pamela a v Evropě se někdy říká „shaddock“. Ale jeho správný název se stále objevuje – s důrazem na předposlední slabiku. Rodištěm aromatického ovoce je Čína, kde je stále milováno a uctíváno. Natolik, že si ho dávají i na Nový rok, jako symbol pohody a blahobytu.

Číňané jako jeden věří v léčivou sílu ovoce, nemocným lidem často předepisují pomelo dietu zlepšující zdraví. V Nebeské říši se mezi pracovními skupinami soutěží v pojídání pomela v rychlosti. Podle kronik, které se dochovaly dodnes, se toto ovoce začalo v Číně pěstovat již v roce 100 před naším letopočtem. Vynikající chuť a blahodárné vlastnosti pomela učinily toto ovoce populární po celém světě. Mimochodem, ovoce se jmenuje sheddock po kapitánovi, který pomelo přivezl do Západní Indie, odkud se rozšířilo dále. Evropané vyzkoušeli chutné ovoce až v 19. století.

Vnější barva plodů je od světle zelené nebo žluté po oranžovou, tvar je hruškovitý nebo kulatý. Pokud z ovoce odstraníte hustou a hustou slupku, pak pod ní najdete sladkou dužninu s charakteristickou hořkostí. Osvěžující dužina pomela může být žlutá, načervenalá, zelená nebo bílá. Pomelo chutná trochu jako pomeranč nebo grapefruit, trochu méně šťavnaté. Exotické ovoce váží až kilogram. V tropech můžete potkat skutečné obry vážící až 10 kilogramů a s průměrem až 30 cm! Dnes se pomelo aktivně pěstuje v Thajsku, Indii, Vietnamu, Indonésii a Japonsku. Ovoce se pro export pěstuje především v Izraeli a USA. Pomelo přináší lidstvu výjimečné výhody díky řadě prospěšných látek a vitamínů obsažených v jeho dužině.

Chemické složení

Pomelo je velmi zdravé pro vysoký obsah vitamínů A, vitamínů B, C, draslíku, fosforu, vápníku, sodíku, železa, limonoidů a silic. Ovoce navíc obsahuje lipolytický enzym, který pomáhá rozkládat tuky a bílkoviny. Pomelo je bohaté na vlákninu, takže jeho konzumace blahodárně působí na činnost žaludku a střev. Draslík účinně podporuje činnost srdečního systému, vitamíny dodávají vitalitu a limonoidy (látky obsažené ve všech citrusových plodech) pomáhají v boji proti rakovině.

pomelo kalorií

Toto ovoce má velmi nízký obsah kalorií. 100 gramů dužiny pomela obsahuje jen asi 30 kcal. Jelikož pomelo otupuje pocit hladu a podporuje rychlé odbourávání bílkovin a tuků, je nepostradatelným pomocníkem pro zbavení se přebytečných kilogramů. Jedná se o vynikající dietní produkt.

Užitečné vlastnosti pomela

Pomelo podle lidového léčitelství zlepšuje imunitu a je nepostradatelné při prevenci a léčbě chřipky, nachlazení a různých virových infekcí. Proto se v chladném období, kdy hrozí nachlazení a virová onemocnění, doporučuje konzumovat toto ovoce častěji.

Pomelo byste rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku, pokud máte sklony ke kardiovaskulárním onemocněním nebo máte problémy s vysokým krevním tlakem. Ale nejdůležitější prospěšné vlastnosti pomelo jsou jeho schopnost chránit člověka před rizikem zhoubných nádorů. Chutná dužina plodů přináší úlevu od astmatu a bojuje proti ateroskleróze.

Škodlivé pomelo

Období zrání pomela je v únoru. Pomelo je samozřejmě užitečné pouze tehdy, pokud jste vybrali správné ovoce, které je plně zralé. Jinak nepocítíte znatelný efekt. Je třeba volit plody na dotek jemně měkké, lesklé a aromatické. Je lepší brát plody, které nejsou příliš velké, ale těžké – mají více dužiny. Nakoupené ovoce by mělo být skladováno v chladničce. Pomelo můžete jíst v přírodní podobě, nebo si s ním připravit salát a přidat ho do omáčky. Je však třeba vědět, že ovoce má výrazné alergenní vlastnosti, takže lidé náchylní k alergiím by je měli používat opatrně.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: