Co bílé fazole léčí?

Bílé fazole jsou jednou z nejoblíbenějších luštěnin ve stravě našich občanů. Je to opravdu chutné a velmi zdravé. Obsahuje více vlákniny než červené a zelené (zelené) fazole.

Obsah

  1. Historie pěstování bílých fazolí
  2. Co je užitečné bílé fazole
  3. Bílé fazole v léčbě
  4. Výhody bílých fazolí pro lidské tělo
  5. Použití bílých fazolí pro kosmetické účely
  6. Existují nějaké výhody konzervovaných bílých fazolí?
  7. Bílé fazole v dietní výživě
  8. Škodlivé vlastnosti bílých fazolí
  9. Způsoby přípravy bílých fazolí
  10. Jak vybrat kvalitní fazole
  11. Fotografie bílých fazolí

Historie pěstování bílých fazolí

Tato rostlina dorazila do Ruska z Jižní Ameriky. Známá byla i ve starověkém Egyptě. Připravovaly se z něj různé pokrmy, které se používaly pro kosmetické účely. Je to vynikající produkt pro bělení pokožky obličeje.

Bílé fazole obsahují velké množství rostlinných bílkovin a mohou nahradit masné výrobky ve stravě vegetariánů a během půstu.

Bílé fazole kromě bílkovin obsahují rostlinnou vlákninu, vitamíny skupiny B, aminokyseliny a vápník. Arginin, aminokyselina, snižuje hladinu cukru v krvi, což znamená, že bílé fazole ve stravě jsou prostředkem prevence kardiovaskulárních onemocnění.

Co je užitečné bílé fazole

Bílé fazole jsou považovány za nízkokalorický produkt a mají příznivý účinek na ženské tělo.

Jejich konzumace podporuje hubnutí, protože brání zadržování tekutin v těle. Ve střevech se tráví dlouhou dobu díky přítomnosti vlákniny ve svém složení a zanechává za sebou dlouhotrvající pocit sytosti.

Kromě toho se normalizuje funkce tlustého střeva.

Bílé fazole v léčbě

Zdravotní přínosy bílých fazolí v pooperačním období již prokázaly svou platnost: pomohou obnovit sílu, urychlit regeneraci tkání a kostí díky přítomnosti vápníku v jejím složení.

Bílé fazole snižují hladinu cukru v krvi a čistí játra a žlučník.

Diuretický účinek konzumace bílých fazolí pomáhá odstranit otoky a bojuje proti ledvinovým kamenům.

READ
Co má kamélie ráda?

Výhody bílých fazolí pro lidské tělo

Bílé fazole normalizují činnost nervového systému, posilují zubní sklovinu a odstraňují toxiny z těla. Zlepšuje se funkce střev, protože fazole působí mírně projímavě.

Během těhotenství pomáhají bílé fazole udržovat optimální váhu a snižují otoky obličeje a nohou.

Použití bílých fazolí pro kosmetické účely

Mezi výhody bílých fazolí pro ženy patří jejich použití v pleťových maskách. Zlepšuje tón pleti, zlepšuje pleť a krevní oběh.

Další přísady umocní blahodárné účinky fazolí: citronová šťáva pokožku zesvětlí, vaječný žloutek a olivový olej ji hydratují a váš oblíbený éterický olej zvýší krevní oběh.

Systematické používání masek z bílých fazolí omladí vaši tvář a učiní ji pružnější.

Existují nějaké výhody konzervovaných bílých fazolí?

Konzervované fazole jsou oblíbené při přípravě studených i teplých pokrmů. Je ale důležité si uvědomit, že obsahuje hodně soli a konzervantů. Proto by se měl před použitím umýt v malém množství vody.

Doporučujeme přečíst:

Konzervované fazole byste neměli nadužívat, protože to má nepříznivý vliv na trávicí trakt. Jako dietní pokrm zvolte vařené fazole.

Bílé fazole v dietní výživě

Pokud se rozhodnete přejít na nízkokalorickou dietu, abyste zhubli, pak jsou vaším pomocníkem bílé fazole. Má vysoký obsah bílkovin, nízký obsah kalorií a nezanechá vás neustále hladový. Pomůže vám aktivovat metabolické procesy, což vám umožní rychleji zhubnout.

Škodlivé vlastnosti bílých fazolí

Významnou nevýhodou této luštěniny je nadýmání a tíže v žaludku po požití.

Použití aromatických bylin při přípravě bílých fazolí však může snížit jeho nepříznivé vlastnosti. Kulinářští odborníci doporučují používat kopr, pepř, koriandr, hořčici a kurkumu. Vše záleží na vaší fantazii a vašem vkusu!

Nezapomeňte na alergické reakce. Fazole jsou kontraindikovány pro děti a osoby s onemocněním žaludku.

Doporučujeme přečíst:

Způsoby přípravy bílých fazolí

Fazole se předem namočí přes noc do studené vody. Po uvaření nebo dušení tak bude měkčí a chutnější. Poté se voda vypustí, nalije se nová část a zapálí se.

Po uvaření se tato fáze ještě jednou opakuje. Přidejte několik lžic rostlinného oleje a nechte 1 hodinu vařit na mírném ohni. Sůl stačí přidat až na samém konci vaření.

READ
Co lze zpracovat brzy?

Proč tak složitý postup přípravy? Za prvé by se z fazolí měly odstranit toxiny a za druhé by si měly zachovat krásný vzhled.

Bílé fazole jsou skvělé jako příloha, přidávají se do salátů, polévek, dělají se z nich dietní paštiky.

Jak vybrat kvalitní fazole

Dávejte pozor na výskyt plísní a shnilých skvrn na fazolích, tento produkt je zkažený a zdraví nebezpečný.

Fazole by měly být skladovány v těsně uzavřené nádobě na suchém a tmavém místě.

Doporučujeme přečíst:

Vařené fazole lze také nějakou dobu skladovat. K tomu se zamrazí v sáčku.

Fotografie bílých fazolí

Přečtěte si zde – Výhody červených fazolí – výběr, aplikace, výhody, poškození a vlastnosti spotřeby (115 fotografií a videí)

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: